中性 热点舆情 - 饭后犯困的原因找到了，看看你是不是吃了这些食物

自2022年03月03日16:00:00至2022年03月10日16:00:00，共有事件相关信息217条。

在传播媒体中，微博相关信息最多，总计214条，占比98.62%;其中“微博”总计发布相关信息214条。

整体来看，中性信息最多，总计217条，占比100%。

• 03-10 15:50:25
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  来源：福从西来 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 15:41:33
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  来源：千年古镇-自在城厢 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-10 15:29:12
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  来源：成都市青白江区残联 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 15:26:01
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• 03-10 15:06:47
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• 03-10 14:30:00
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• 03-10 14:12:53
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  来源：健康双流 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 13:50:41
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  来源：青白江审计 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 13:45:33
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• 03-10 13:24:00
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• 03-10 13:13:41
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• 03-10 11:40:49
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  来源：青白江住建 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 11:33:51
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• 03-10 11:30:01
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• 03-10 10:57:20
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  来源：Serendipity--9 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-10 10:27:17
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• 03-10 10:24:16
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• 03-10 09:57:52
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  来源：蒲江规划自然资源 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-10 09:55:45
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• 03-10 09:55:00
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  来源：西和县居家养老服务中心 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 09:53:16
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• 03-10 09:49:02
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  来源：蒲江教育 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 09:38:48
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  来源：双流水务 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-10 09:34:45
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• 03-10 09:31:06
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• 03-10 09:28:21
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• 03-10 09:08:56
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• 03-10 09:08:10
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• 03-10 09:05:48
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• 03-10 08:59:15
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• 03-10 08:52:09
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• 03-10 08:24:55
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• 03-10 08:13:50
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• 03-10 07:33:00
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• 03-10 07:15:59
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• 03-10 07:05:00
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• 03-10 00:23:08
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• 03-09 23:51:33
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  来源：天府龙泉 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-09 22:56:00
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  来源：南京市总工会 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-09 22:40:00
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• 03-09 22:35:15
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• 03-09 22:14:19
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  来源：小kobe921 相关词：饮食，疲惫不堪，碳水化合物

• 03-09 22:09:41
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  来源：生活很bitter我很sweet 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-09 22:07:04
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  来源：用户7647722061 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-09 21:19:54
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  来源：用户5618089678 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-09 20:53:04
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  来源：月阆风168 相关词：饮食，疲惫不堪，微博

• 03-09 20:34:03
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• 03-09 19:19:53
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• 03-09 19:10:55
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• 03-09 19:10:46
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• 03-09 19:10:45
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• 03-09 19:10:44
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  中性 转发微博###【#饭后犯困的原因找到了#，看看你是不是吃了这些食物】不少人在饭后，尤其是午饭后，感到昏昏欲睡，疲惫不堪。为什么会产生这种疲劳感呢？或许能在你的饮食里找到答案。 [星星]碳水化合物吃太多。碳水化合物能帮助人体生成更多数量的血清素。一方面，血清素可以促进积极的思维和调节情绪;另一方面，能够平衡睡眠周期，所以吃太多会让人感到困倦，特别是一些精制的碳水化合物，如白米饭、白面包、烘焙食品、高糖食物与饮料等。 [星星]摄入大量色氨酸。与碳水化合物一样，色氨酸能促进血清素生成。色氨酸存在于某些富含蛋白质的食物中，如奶酪、鸡蛋、鱼、猪肉、大豆、菠菜、螺旋藻、豆腐等，控制食用量可在一定程度防止犯困。 [星星]吃得太丰盛。吃过一顿大餐后容易犯困，这是因为丰盛的饭菜会造成血糖水平突然上升，而葡萄糖水平的快速上升意味着能量很快被消耗，因而造成疲倦。 吃七分饱、少吃垃圾食品、晒晒太阳、打个盹，都有助减轻饭后的困倦感。（生命时报）

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  中性 转发微博###【#饭后犯困的原因找到了#，看看你是不是吃了这些食物】不少人在饭后，尤其是午饭后，感到昏昏欲睡，疲惫不堪。为什么会产生这种疲劳感呢？或许能在你的饮食里找到答案。 [星星]碳水化合物吃太多。碳水化合物能帮助人体生成更多数量的血清素。一方面，血清素可以促进积极的思维和调节情绪;另一方面，能够平衡睡眠周期，所以吃太多会让人感到困倦，特别是一些精制的碳水化合物，如白米饭、白面包、烘焙食品、高糖食物与饮料等。 [星星]摄入大量色氨酸。与碳水化合物一样，色氨酸能促进血清素生成。色氨酸存在于某些富含蛋白质的食物中，如奶酪、鸡蛋、鱼、猪肉、大豆、菠菜、螺旋藻、豆腐等，控制食用量可在一定程度防止犯困。 [星星]吃得太丰盛。吃过一顿大餐后容易犯困，这是因为丰盛的饭菜会造成血糖水平突然上升，而葡萄糖水平的快速上升意味着能量很快被消耗，因而造成疲倦。 吃七分饱、少吃垃圾食品、晒晒太阳、打个盹，都有助减轻饭后的困倦感。（生命时报）

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• 03-09 19:10:35
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• 03-09 19:10:35
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