时间:2022-03-17 12:30:03文章来源:新华社 分类:健康 涉及城市:北京市北京市 -
对于睡得深沉而安宁的人来说,一天多出这17分钟睡眠似乎不会改变什么,但对于难以入睡或者会在清晨多次醒来的人来说,每晚获得额外的睡眠可能是非常有益的。 研究人员观察到,在那些每晚睡眠时间不足7小时的参与者中,跑步、骑自行车或踩椭圆机的人平均每晚获得23分钟的额外睡眠时间。 而那些进行力量训练的人获得的额外睡眠时间提高到了40分钟。
自2022年03月10日12:00:00至2022年03月17日12:00:00,共有事件相关信息45条。
在传播媒体中,客户端相关信息最多,总计33条,占比73.33%;其中“百度新闻”总计发布相关信息11条。
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研究发现力量训练或许比跑步更有助睡眠16日登载阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道。报道摘要如下:增加17分钟的睡眠看上去似乎很少,但也可能很多,这因人而异。对于睡得深沉而安宁的人来说,一天多出这17分钟睡眠似乎不会改变什么,但对于难以入睡或者会在清晨多次醒来的人来说,每晚获得额外的睡眠可能是非常有益的。
头条号 · 上观新闻 2022-03-17 12:23
新华社北京3月17日电 16日登载阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道。报道摘要如下:增加17分钟的睡眠看上去似乎很少,但也可能很多,这因人而异。对于睡得深沉而安宁的人来说,一天多出这17分钟睡眠似乎不会改变什么,但对于难以入睡或者会在清晨多次醒来的人来说,每晚获得额外的睡眠可能是非常有益的。
网易新闻 · 环球看资讯 2022-03-17 12:17
新华社北京3月17日电 16日登载阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道。报道摘要如下: 增加17分钟的睡眠看上去似乎很少,但也可能很多,这因人而异。对于睡得深沉而安宁的人来说,一天多出这17分钟睡眠似乎不会改变什么,但对于难以入睡或者会在清晨多次醒来的人来说,每晚获得额外的睡眠可能是非常有益的。
中华网 · 中华网 2022-03-17 12:08
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舆情监测热点 - 今天(2月15日)是全市中小学、幼儿园春季开学第一天,上海公安机关主动对接市教委相关职能部门,从严落实全市4000余个校区校园安全防范工作,通过排查整改安全隐患,整治校园周边交通秩序,加强开学护校等工作,确保校园安全形势持续稳定,维护校园周边良好治安环境,保障本市各校开学工作有序开展。 上午7时30分许,静安公安分局和教委及学校制作的《你笑起来真好看》公益宣传歌曲首度“亮相”校园门口,学生们在民警和志愿者的引导下,一路浏览并穿过摆有“校园安全”知识的展览区域并快速、有序地进入了校园。“我听了一遍就学会了,回去唱给朋友们和爸爸妈妈听”现场不少学生表示,歌词好记易懂,曲调识别度高,能边听边唱间,掌握校园安全知识,提升自我保护意识。“相较以往的宣传模式,以更加平易近人
TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-03-17 12:30:03
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