中性 舆情事件分析：专家建议晚上10点到11点睡觉

自2022年03月15日22:00:00至2022年03月22日22:00:00，共有事件相关信息39692条。

在传播媒体中，微博相关信息最多，总计38669条，占比97.42%;其中“微博”总计发布相关信息38671条。

整体来看，中性信息最多，总计39460条，占比99.42%。

• 03-22 21:58:58
  中性 转发微博###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon 新发

  来源：川藏明珠之大塘 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:20:58
  正面 我也为你加油，我很喜欢的。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：飛奔的五花肉康 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 21:20:01
  中性 好像很不错的样子，###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 21:20:01
  中性 希望越来越好！加油~###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：深情与狗承 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:19:17
  中性 要笑口常开哦，支持一下，###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 21:17:16
  中性 一边听着音乐一边来刷微博，棒棒的###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：氺是冰的眼泪乌 相关词：职场，手机，过去

• 03-22 21:17:13
  中性 呵呵 得意###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 21:16:24
  中性 瞬间觉得高大上，支持了呀，转发~###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：余生有你才安好衷 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 21:15:56
  中性 必须要帮你们推荐一下了哦，呵呵###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：回憶總是带着伤蓝 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:15:35
  中性 真棒，我会继续 围观的。你们呢？###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 21:15:31
  中性 好东西，就会真心支持下，哈哈###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 21:15:03
  中性 必须的支持，不支持都对不起良心了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：7748719435 相关词：对不起，职场，障碍

• 03-22 21:14:50
  中性 帮转了！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：小悸动欠 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 21:14:39
  中性 哇塞，真棒哦，偶支持下了。[偷笑]###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：没做完的梦最痛荚 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:14:20
  中性 欢乐的一天，从美好的早晨开始。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：眼在流泪脸在笑友巧 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:14:05
  中性 好东西和你们分享下###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：真心离伤心最近烟 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:13:25
  中性 力顶博主。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：百思不得其姐恨玉 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:11:58
  中性 好像很不错的样子！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：久伴我者入我心斯 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 21:11:38
  中性 [偷笑]这样的情况下我不能不赞一个啊###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：wei倾夏温瞳 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:11:03
  中性 [可爱]这个你懂得，说的很好哦~呵呵###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：吃货最怕做饿梦禾 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 21:07:35
  中性 哎呀，坚决支持啊！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：黑色蔷薇破 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:05:57
  中性 我感觉这个很好，你们说呢###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：亦玉Ting 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:05:17
  中性 挺好的，会支持哦###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：保剑锋从磨砺出筒 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:04:29
  中性 哈哈哈，才发现###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：7747912377 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 21:00:20
  中性 快到我的碗里来哦###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：璩芷蕊29 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 20:59:49
  中性 火速来按爪支持###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：时间煮雨我煮鱼阜 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 20:59:23
  中性 不知道怎么形容了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：旧城旧梦旧人噶 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 20:59:10
  中性 我会一直支持的哦！么么哒！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：半夏半暖kangnai 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 20:58:31
  中性 好给力呀~挺喜欢的呢。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：7749132986 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 20:58:03
  中性 肿么可以这么给力###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

  来源：nan烦灬表理 相关词：职场，障碍，手机

• 03-22 20:57:34
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• 03-22 20:57:03
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• 03-22 20:56:36
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• 03-22 20:56:35
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• 03-22 20:55:04
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• 03-22 20:54:57
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• 03-22 20:54:35
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• 03-22 20:54:03
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• 03-22 20:53:57
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• 03-22 20:53:34
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• 03-22 20:53:18
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• 03-22 20:52:06
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• 03-22 20:49:57
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• 03-22 20:49:49
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  来源：独爱迩beginslu 相关词：职场，手机，障碍

• 03-22 20:47:19
  正面 必需赞一个，要加油。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:44:57
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• 03-22 20:44:26
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• 03-22 20:39:35
  中性 感觉很不错诶，支持###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:34:18
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• 03-22 20:31:06
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• 03-22 20:30:34
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• 03-22 20:30:24
  中性 是我喜欢的###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:30:07
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• 03-22 20:28:50
  中性 (╯▽╰)我就扫了一眼###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:25:43
  中性 赞，内容很丰富，太牛了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:25:07
  中性 搜藏搜藏###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:23:45
  中性 加油哦###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:22:47
  中性 没想到我们博主这么给力，我喜欢###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:22:12
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• 03-22 20:21:16
  中性 必须给顶一个。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:20:38
  中性 期待继续。。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:20:23
  中性 很美哦，值得一赞###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:19:33
  中性 哎呀，不支持怎么行呢###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:19:13
  中性 很给力###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:18:46
  中性 路过，开心了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:18:00
  中性 【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:17:22
  中性 哈哈哈，太有爱了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:15:12
  中性 好期待！！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:13:54
  中性 不错，分享了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:13:05
  中性 要给点个赞啊，不然都对不起自己###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:13:00
  中性 仅35%国人睡够8小时，专家建议：最晚不要超过这个点

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• 03-22 20:12:16
  中性 很喜欢，大饱眼福，会推荐给周围的朋友的###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:11:12
  中性 这么给力的？我也很喜欢的。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:10:41
  中性 太赞了###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:08:48
  中性 哈哈。。。这个未必的！！###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:06:31
  中性 没有白看啊，很有收获啊###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:06:11
  中性 好运气快来找我吧。好开心啊。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:04:57
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• 03-22 20:03:57
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• 03-22 20:02:36
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• 03-22 20:02:16
  中性 好吧。那我也捧场吧。。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 20:01:46
  中性 过来看看，要继续加油噢。###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 19:59:57
  中性 众里寻他千百度，却在这来看到你啊###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 19:58:51
  中性 很给力，必须得特别 围观###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 19:57:55
  中性 来转一个###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 19:57:19
  中性 打心眼里喜欢这样的###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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• 03-22 19:57:00
  中性 很靠谱，你们说呢###【#专家建议晚上10点到11点睡觉#】18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。影响睡眠时长的因素有：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后，精神状态饱满的话，就说明睡眠是健康的。 http://t.cn/A66JUdon

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