时间:2022-04-13 14:29:16文章来源:光明网 分类:健康 涉及城市:内蒙古自治区呼和浩特市 -
中医科张继仙表示,很多人都知道“春季宜养肝”,这是因为肝属木,木遇春而旺。 这也导致很多人在春季容易出现肝火旺的现象,表现为口苦、流鼻血、易怒、头晕目眩、小便短赤、大便燥结、胁肋灼痛、失眠多梦,甚至出现耳聋耳鸣。“出现了肝火旺盛的情况,大家最容易想到的就是通过喝茶来下火,但不是每一种茶都能祛肝火。例如略带苦涩的莲子心茶就不适合肝火旺盛的人来喝,因为莲子心是专门去心火的。因此,莲子心对于心肾不交型失眠很有帮助。如果是祛肝火则应该选择将蒲公英、桂花、菊花、金银花等泡水代茶饮。菊花不仅能清肝火,又能散风热、清热解毒。对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩,效果尤佳,临床上常与蒲公英搭配。金银花则可疏热散邪、清解血毒,对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用,常和菊花搭配。桂花,性质温和,味道清香浓郁,亦可起到中和寒性之效。但任何调理的方法都不如饮食、运动,养成良好的生活习惯更重要。” 在春季,我们在饮食上,要注意吃的清淡一点,应该多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果,都有很好的下火作用。“现在很多人都有熬夜的习惯,因此肝火旺的情况也频频发生。而想要灭肝火,一定要早点入睡,保证睡眠。长期睡眠时间不足的人,很容易出现肝火旺。闲暇之余我们也可以通过按摩的方式来清火。同时,我们每天要保持规律运动,提高肝脏解毒功能。”张继仙建议说。
自2022年04月06日14:00:00至2022年04月13日14:00:00,共有事件相关信息18条。
在传播媒体中,客户端相关信息最多,总计10条,占比55.56%;其中“百度新闻”总计发布相关信息3条。
整体来看,中性信息最多,总计18条,占比100%。
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最近一段时间,许多市民都感觉自己的脾气变大了,特别容易发火。为什么会出现这样的情况呢?原来,春季大地回暖,气温上升,我们的身体也开始变得活力四射,肝火变得十分旺盛。所以菊花茶、苦丁茶、胖大海茶,各种祛火的茶饮、下火药都被安排上了,却迟迟看不到效果,这是为什么呢?
头条号 · 光明网 2022-04-13 13:51
最近一段时间,许多市民都感觉自己的脾气变大了,特别容易发火。为什么会出现这样的情况呢?原来,春季大地回暖,气温上升,我们的身体也开始变得活力四射,肝火变得十分旺盛。所以菊花茶、苦丁茶、胖大海茶,各种祛火的茶饮、下火药都被安排上了,却迟迟看不到效果,这是为什么呢?
齐鲁晚报网 · 齐鲁晚报网 2022-04-13 13:47
最近一段时间,许多市民都感觉自己的脾气变大了,特别容易发火。为什么会出现这样的情况呢?原来,春季大地回暖,气温上升,我们的身体也开始变得活力四射,肝火变得十分旺盛。所以菊花茶、苦丁茶、胖大海茶,各种祛火的茶饮、下火药都被安排上了,却迟迟看不到效果,这是为什么呢?
齐鲁壹点 · 齐鲁壹点 2022-04-13 13:46
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TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-04-13 14:29:16
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TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-04-13 14:29:16
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