时间:2022-09-15 23:18:33文章来源:昌吉日报 分类:健康 涉及城市:黑龙江省哈尔滨市 - 香坊区
这句话虽然有些夸张,但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性,很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。 日本东京大学的一项研究发现,晚餐吃太晚会影响胃粘膜的修复,从而增加胃炎,甚至胃癌的风险;而且吃太晚会促使消化液大量分泌,加重胰腺负担,时间久了可能导致胰腺炎,诱发胰腺癌。 02晚餐少吃肉,心脏病风险低哈尔滨医科大学公共卫生学院的研究团队发现:晚餐吃太多精致的碳水化合物(如精米白面)以及吃太少或不吃全谷物(如粗粮杂)的人,患心绞痛和心脏病的风险分别升高63%、47%;摄入过量动物蛋白,则会使心绞痛和心脏病风险均升高44%;研究人员表示:晚餐时低能量摄入,可以促使葡萄糖、血脂水平和体重下降,因此代谢综合征类的疾病风险更低;而且蔬菜中的膳食纤维,能通过肠道菌群代谢产生短链脂肪酸,且在夜间丰度更高,对心脏代谢和癌症预防都有益处。
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吃饭,是我们每天必不可少的一件事,然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。 有人说:“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张,但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性,很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。
微信 · 昌吉日报 2022-09-15 22:45
吃饭,是我们每天必不可少的一件事,然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。 有人说:“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张,但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性, 很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。 今天我们就教大家吃“好”晚餐,只要做出小小改变,坚持下来,也能受益颇丰! 01
微信 · 仁爱护理 2022-09-15 21:27
吃饭,是我们每天必不可少的一件事,然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。有人说:“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张,但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性,很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。
微信 · 晓彬热线 2022-09-15 20:58
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热点舆情报告:2月14日,新华联公告称,新华联文化旅游发展股份有限公司(以下简称“公司”)于近日收到湖南省长沙市中级人民法院(以下简称“长沙市中院”)民事判决书((2022)湘01民初453号),长沙市中院对中国工商银行股份有限公司长沙德雅路支行(以下简称“工行长沙德雅路支行”)与公司下属子公司长沙新华联铜官窑国际文化旅游开发有限公司(以下简称“长沙铜官窑”)等金融借款合同纠纷做出一审判决。 判决情况显示,原告工行长沙德雅路支行与被告长沙铜官窑签订的《固定资产借款合同》提前到期;长沙铜官窑向工行长沙德雅路支行偿还借款本金人民币592,000,000元及相关利息、罚息和复利,支付律师费;原告工行长沙德雅路支行对长沙铜官窑提供抵押并办理了抵押登记的不动产享有优先受偿权,对未办理权证的不动产长沙
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舆情监测热点 - 今天(2月15日)是全市中小学、幼儿园春季开学第一天,上海公安机关主动对接市教委相关职能部门,从严落实全市4000余个校区校园安全防范工作,通过排查整改安全隐患,整治校园周边交通秩序,加强开学护校等工作,确保校园安全形势持续稳定,维护校园周边良好治安环境,保障本市各校开学工作有序开展。 上午7时30分许,静安公安分局和教委及学校制作的《你笑起来真好看》公益宣传歌曲首度“亮相”校园门口,学生们在民警和志愿者的引导下,一路浏览并穿过摆有“校园安全”知识的展览区域并快速、有序地进入了校园。“我听了一遍就学会了,回去唱给朋友们和爸爸妈妈听”现场不少学生表示,歌词好记易懂,曲调识别度高,能边听边唱间,掌握校园安全知识,提升自我保护意识。“相较以往的宣传模式,以更加平易近人
TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-09-15 23:18:33
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