[人民卫生出版社]02长期学习：在生命的任何阶段接受教育都有助于降低认知能力衰退和阿尔茨海默病的风险，不断学习，就是不断地给大脑一定刺激，有助于预防痴呆，“活到老，学到老”。 08关注心理：重视抑郁、焦虑或其他心理健康问题的诊治，特别是老年期抑郁症，是痴呆的危险因素之一，需要高度重视和治疗。 此外，很多中老年朋友因为记忆力下降，要求通过服药来预防阿尔茨海默病，但是目前世界上还没有一种药物有确实的研究证明可以预防阿尔茨海默病，建议按照上述的方法长期坚持，有助于维持良好的认知能力，远离阿尔茨海默病。。...
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[人民卫生出版社]02长期学习：在生命的任何阶段接受教育都有助于降低认知能力衰退和阿尔茨海默病的风险，不断学习，就是不断地给大脑一定刺激，有助于预防痴呆，“活到老，学到老”。 08关注心理：重视抑郁、焦虑或其他心理健康问题的诊治，特别是老年期抑郁症，是痴呆的危险因素之一，需要高度重视和治疗。 此外，很多中老年朋友因为记忆力下降，要求通过服药来预防阿尔茨海默病，但是目前世界上还没有一种药物有确实的研究证明可以预防阿尔茨海默病，建议按照上述的方法长期坚持，有助于维持良好的认知能力，远离阿尔茨海默病。。...
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[人民卫生出版社]儿童青少年进行各种形式的跳跃运动（如涉及单脚跳、双脚跳、前跨跳和分脚跳等动作的运动），与地面碰撞形成的反作用力会向上传递，这种适当的垂直压力和肌肉活动能有效地作用于生长板，促进儿童青少年身高的增长。 同时，相比于走、跑和爬这些运动，跳跃运动能产生更多的外部冲击力，有助于骨骼内矿物质的积累、骨密度的增加，使骨更加强壮。 此外，伸展类运动可以增加儿童青少年身体的柔韧性，增加肢体的活动范围，在有利于骨的发育的同时还能使孩子们的动作更加舒展。。...
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[人民卫生出版社]今天，界小药就和大家探讨探讨，关于氯化钾注射液能不能直接口服的问题~低钾血症的分级和治疗低钾临床表现多样，如乏力、心律失常等，严重低钾血症可能致死。 表1低钾血症的分级和治疗氯化钾注射液：静脉滴注vs直接口服（点击获取完整用药信息）说明书上并未提及口服给药，但临床上有推荐直接口服氯化钾注射液，作为快速补钾的一种简单易行的途径3。 相比静脉给药，口服不会导致血钾骤然升高引起的不良反应，更加安全，医护人员也不需要花费时间配药输液、观察等。。...
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[人民卫生出版社]肌少症老年人每天如何合理饮食肌少症老年人饮食总热量建议20~30千卡（千克体重·天），体形偏瘦的老年人可以增加至上述目标量的120%，饮食热量具体计算方法可以咨询老年科或营养科医生。 如何提高蛋白质补充效果单纯补充蛋白质引起的肌肉蛋白合成增加是短暂的，进餐2～3小时后，肌肉蛋白合成就又回到原有水平，但运动后可以刺激肌肉蛋白的合成持续长达24～48小时。 因此，肌少症的预防和治疗除了蛋白质的补充还要结合运动，推荐以抗阻训练为主，如健身器材训练（包括哑铃、弹力带等），生活中的推、拉、拽、举、压等动作，每周至少3天进行肌肉强化运动。。...
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[人民卫生出版社]由于长期反复的漏尿，往往会使患者产生焦虑心理，害怕出门，以及同人交流时不敢大声说话或大笑，久而久之严重地影响患者的生活和社交。 具体操作方法：在我们排尿时突然憋住，放松后恢复排尿，这时用的肌肉就是盆底肌肉，通过反复地重复这个憋住的动作就可以达到治疗目的。 老年人群的社交需求并不亚于年轻人，为了正常社交，老年人要积极地治疗尿失禁；同时由于年老免疫力下降，老年人更应减少或避免尿失禁带来的卫生问题，因此更需要规范治疗。。...
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[人民卫生出版社]9月1日是“全民健康生活方式行动日”让我们一起行动起来保持健康生活方式享受健康人生食物需要多样化，蔬菜水果天天见，饮奶是个好习惯。 如何保持和增进心理健康▶适度网上娱乐，不做“低头族”；▶保持学习状态，不断自我成长；▶经常调节心态，维系良好情绪；▶拥有优质睡眠，拒绝熬夜透支；▶坚持体育运动，优化生活习惯。 更多内容推荐阅读本书聚焦“健康生活方式”和“基本健康技能”两部分内容，关注健康热点问题，注重健康理念引导，推行大众知行合一。。...
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[人民卫生出版社]很多研究表明，儿童青少年抑郁的产生与家庭不良生活事件有关，如：亲子分离或早期母婴关系丧失；被父母虐待或忽视、亲子关系恶劣、长期家庭缺乏温暖等。 儿童抑郁症的治疗越早越好调查显示，学校、家庭、社会对青少年抑郁的识别率平均不足1%，一些综合医院的识别率仅为15%左右。 在现实生活中，儿童抑郁有时被认为是闹脾气、青少年抑郁经常被错认为“青春期的叛逆”，以躯体不适为主要症状的抑郁被认为是躯体疾病，而被忽略。。...
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[人民卫生出版社]9月1日是“全民健康生活方式行动日”让我们一起行动起来保持健康生活方式享受健康人生食物需要多样化，蔬菜水果天天见，饮奶是个好习惯。 如何保持和增进心理健康▶适度网上娱乐，不做“低头族”；▶保持学习状态，不断自我成长；▶经常调节心态，维系良好情绪；▶拥有优质睡眠，拒绝熬夜透支；▶坚持体育运动，优化生活习惯。 如：坚持文明卫生、不随地吐痰、不乱扔垃圾；保证作息规律、睡眠充足；保持环境清洁常通风；安全饮水；倡导绿色低碳生活等。。...
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[人民卫生出版社]很多研究表明，儿童青少年抑郁的产生与家庭不良生活事件有关，如：亲子分离或早期母婴关系丧失；被父母虐待或忽视、亲子关系恶劣、长期家庭缺乏温暖等。 不同于成人抑郁，儿童抑郁的主要情绪体验就是“心烦”，常因为一点小事发脾气，在家里比在学校更容易发脾气。 在现实生活中，儿童抑郁有时被认为是闹脾气、青少年抑郁经常被错认为“青春期的叛逆”，以躯体不适为主要症状的抑郁被认为是躯体疾病，而被忽略。。...
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[人民卫生出版社]实际上，除了孩子自身的心理发展特点及学习动机之外，孩子所处的外在环境，比如家庭环境、同伴关系等都会影响孩子的学习状态，我们应该要了解孩子发生学习困难的原因，从而“对症下药”。 换句话说，就是学习困难的孩子智力不一定有问题，而且多数学习困难的原因不是智力问题，而是非智力因素如心理行为问题、学习动机和学习方法等。 如何应对学习困难当孩子出现问题时，即使症状较轻、不能明确诊断，家长也应学习如何改善亲子关系，关心和体谅孩子，保持良好的耐心，对于孩子的学习任务不应当过于苛求。。...
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[人民卫生出版社]实际上，除了孩子自身的心理发展特点及学习动机之外，孩子所处的外在环境，比如家庭环境、同伴关系等都会影响孩子的学习状态，我们应该要了解孩子发生学习困难的原因，从而“对症下药”。 换句话说，就是学习困难的孩子智力不一定有问题，而且多数学习困难的原因不是智力问题，而是非智力因素如心理行为问题、学习动机和学习方法等。 如何应对学习困难当孩子出现问题时，即使症状较轻、不能明确诊断，家长也应学习如何改善亲子关系，关心和体谅孩子，保持良好的耐心，对于孩子的学习任务不应当过于苛求。。...
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[人民卫生出版社]为了更好推动医院从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变，更好维护人民群众健康，更好建设健康中国，我们做了大量探索和实践，鼓励医疗机构和医务人员开展健康促进和健康教育工作。 我们会同中央宣传部、中央网信办等九部门出台了《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》，明确提出“支持并鼓励医疗卫生行业与相关从业人员创作和发布更多更优质的健康科普作品”。 我们会同相关部门举办“健康知识普及行动—新时代健康科普作品征集大赛”，为医疗卫生机构和医务人员搭建健康科普创作平台，目前大赛已经连续举办了六年，遴选出大批优秀作品，丰富优质健康科普服务供给。。...
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[人民卫生出版社]为了更好推动医院从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变，更好维护人民群众健康，更好建设健康中国，我们做了大量探索和实践，鼓励医疗机构和医务人员开展健康促进和健康教育工作。 我们会同中央宣传部、中央网信办等九部门出台了《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》，明确提出“支持并鼓励医疗卫生行业与相关从业人员创作和发布更多更优质的健康科普作品”。 我们会同相关部门举办“健康知识普及行动—新时代健康科普作品征集大赛”，为医疗卫生机构和医务人员搭建健康科普创作平台，目前大赛已经连续举办了六年，遴选出大批优秀作品，丰富优质健康科普服务供给。。...
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[人民卫生出版社]我们每个人都离不开盐，一旦体内缺少盐分，就会造成体内含钠量过低，会出现食欲过低、四肢无力，发生眩晕；严重的时候更会出现恶心、厌食、心率加速等。 当胃的保护层作用被削弱，进入胃里的食物中有害物质将会直接作用于胃壁，致使胃病的发生，甚至诱发胃癌。 （4）影响钙吸收：盐分摄入过多时，身体会努力排钠，而在排泄钠离子的时候增加钙的排出量，导致骨质疏松，所以医生常说“少吃盐等于多补钙”。。...
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[人民卫生出版社]人民卫生出版社供图《十万个健康为什么丛书》是人民卫生出版社在深入调研的基础上，团结广大医学科学家、健康传播专家、学（协）会、媒体、平台，共同策划的系列健康科普丛书。 国家卫生健康委副主任李斌希望，丛书要与“健康知识进万家”活动有机结合，真正走进千家万户；要积极参与“科普活动日”活动，发出卫生健康行业的科普声音；要积极拥抱新媒体新技术，创新科普传播形式；要发扬工匠精神，精益求精，高质量完成后续4个系列的出版工作。 与会嘉宾、丛书专家指导委员会委员共同见证丛书“健康一生系列”正式发布。“健康一生系列”主编代表向社区群众、家庭健康指导员、健康管理师代表赠送新书。“主动健康系列”“就医问药系列”“康养康复系列”“应急急救系列”也在现场正式启动。。...
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[人民卫生出版社]临武网络舆情监测中心主任是一项重要的职位，其职责是监测和分析网络上的舆情，为政府和企业提供决策参考。经过一段时间的工作，我认为以下几个方面是我在这个职位上所学到的。1. 数据分析：作为网络舆情监测中心的主任，我需要处理大量。...
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[人民卫生出版社]近年来，随着社交媒体的发展和普及，网络舆情已成为新时代最具挑战的问题之一。为了更好地指导和管理网络舆情，发改委建立了网络舆情监控制度。该制度以舆情监测、研判和应对为核心，包括四个方面的内容：一是舆情资料收集和整理；二是舆情监测和研判；三是舆。...
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[人民卫生出版社]1. 荣城交警舆情监控中心电话荣城交警舆情监控中心电话是一个重要的联系方式，它可以帮助公众及时了解交通安全信息，并提供相关服务。该电话号码是110，可在紧急情况下拨打，如事故、交通堵塞等，交警将会尽快赶到现场。2. 舆情监控中。...
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[人民卫生出版社]本次冬奥会舆情监测计划成功收集了各方面的相关信息，全面了解了大众对冬奥会的态度和看法。以下是我们对此次舆情监测计划的总结介绍：1. 热度指数：通过对社交媒体、新闻媒体等渠道的监测，我们发现冬奥会的热度指数呈现逐渐上升的趋势。...
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