健康信息交流中心 - 第2页

2023-09-15 头条分析2023

舆情监控网络负面新闻 - 真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？🐕‍🦺

[健康信息交流中心]有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。也就是说，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇，并不会影响血脂。一个鸡蛋的胆固醇含量大概在200毫克左右，考虑到每日饮食中其他食物也会提供一定量胆固醇，每天吃1个鸡蛋对于成年人来说，也是适宜的。。...

2023-09-17 头条分析2023

舆情监控网络负面新闻 - 真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？⚛️

2023-09-18 头条分析2023

【热点舆情】每天喝一杯豆浆，身体会发生什么变化🕺

[健康信息交流中心]改善心血管健康大豆中含有大豆异黄酮，这种成分可调节脂蛋白水平，能帮助我们降低体内的低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）水平，并降低血脂。图源：unsplash.com摄影师：MaeMu调节激素水平大豆异黄酮作为植物雌激素，对维持体内激素的平衡起到了重要的作用。 3对肠道健康有益豆浆中含有低聚糖成分，比如棉子糖、水苏糖等，它们都属于益生元，能促进肠道中有益菌的增殖，对肠道健康有益。。...

2023-09-21 头条分析2023

新闻舆情监测系统 - 晨读丨9月21日，关注健康每一天🪓

[健康信息交流中心]这表明久坐总时长是久坐行为与痴呆症风险的重要因素，更重要的是，若久坐行为总时长较短（不到10小时），则与痴呆症风险无显著相关。疾病防控高血脂人群吃鸡蛋，一天别超一个科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋指出，根据卫健委今年发布的《成人高脂血症食养指南》，高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应该控制在200毫克以内。医药进展化疗药奥沙利铂或加速肠癌肝转移《实验与临床癌症研究杂志》发表研究称，奥沙利铂会减少肝脏内T细胞，加强巨噬细胞的免疫抑制能力，这会使肝脏呈免疫抑制状态，推动肠癌肝转移的发生发展。。...

2023-09-26 头条分析2023

舆论监督事件 - 每天喝一杯豆浆，身体会发生什么变化🌪️🍪⚡🧹

[健康信息交流中心]2改善心血管健康大豆中含有大豆异黄酮，这种成分可调节脂蛋白水平，能帮助我们降低体内的低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）水平，并降低血脂。 35对肠道健康有益豆浆中含有低聚糖成分，比如棉子糖、水苏糖等，它们都属于益生元，能促进肠道中有益菌的增殖，对肠道健康有益。 6预防骨质疏松要想保证骨骼的健康，不仅仅需要摄入充足的钙，豆制品的摄入对预防骨质疏松也十分重要。。...

2023-11-26 头条分析2023

热点舆情监测系统 - 冬天最值得吃的10种蔬果，我不允许你不知道🤶

[健康信息交流中心]1菠菜首先要推荐的是菠菜，菠菜的维生素K含量在食物中名列前茅，β-胡萝卜素、叶黄素等抗氧化的营养成分以及叶酸含量也很高。需要注意的是，菠菜虽然营养成分很高，但它草酸含量也高，口感涩还会影响钙、铁等矿物质的吸收，因此在烹调时要提前焯水，焯水可去除大部分草酸。另外，香菇也是植物性食物中为数不多的维生素D含量比较优秀的食物，每100g的鲜香菇含有1.6μg的维生素D。。...

2023-11-27 头条分析2023