【舆情监测分析】带你跳过减肥路上的那些坑
[北京协和医院]【舆情监测分析】肥胖人群体重基数过大,身体关节部位负担重于普通人,动不动走两万步或者爬楼梯这些过于“迈开腿”的运动方式,不但难以满足肥胖的人的减肥需求,反而会使他们因为关节负担过重而出现运动损伤。 为此,在制定运动计划前,不妨先评估一下心脏功能。“粗粮好”可加重肾功能损害大多数人会想当然地认为,减肥一定要“多吃粗粮杂豆”。 粗粮和杂豆的蛋白效价略低且嘌呤含量略高,所以,慢性肾脏功能损伤或者伴随高尿酸血症者,应该少吃粗粮杂豆,因为可能会加重肾脏损害和升高尿酸水平。“新疗法”别成了“小白鼠”大多数人会想当然地认为,有朋友用了“国际上流行的减肥新疗法,效果特别好”。。...
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