网络舆情热点 - 北师大乔志宏给考生心理解压支招
[张彦君]网络舆情热点 - 受访者供图考前可通过积极的自我暗示减缓紧张感乔志宏认为,高考对考生的人生有比较大的影响,考生在高考之前有紧张、焦虑的情绪,是非常正常、合理的现象。 对于考生在考前可能出现的焦虑、紧张情绪,乔志宏建议考生可以通过深呼吸的方式进行自我调节,也可以用听歌、吃东西、散步、想象舒缓画面等方式转移自己的注意力,减缓考前的紧张感。 家长要注意在言语、行为上给予孩子稳定、温暖的感受,例如考生家长可以在考前给予考生积极暗示和鼓励,告诉考生“这三年你很辛苦,相信你能够考好”等话语,缓解考生的紧张情绪。。...
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