【热点舆情】风险增加20%!每天坐几小时容易早亡?
[李伟]【热点舆情】虽然所有国家都存在久坐这一问题,但低收入和中低收入国家尤甚。“最重要的建议是,尽量减少坐着的时间。” 研究显示,那些坐的时间最长、最不活跃的人的患病风险最高——高达50%,而那些坐得最多但也最活跃的人的患病风险则低得多,约为17%。“对于那些每天坐着超过4小时的人来说,用运动代替半小时坐着的时间可以降低2%的风险。” Lear强调,人们需要更好地评估自己的生活方式,并重视身体健康。“我们的研究发现,久坐和缺乏运动导致的死亡人数占总死亡人数的8.8%,这一比例接近吸烟造成的死亡人数(在该研究中,。...
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