把“不要马虎”变成“谨慎认真”🍂
[罗雯雯]考生要做到觉察、承认、接纳这些情绪，再进行有效且积极的心理暗示，就可以更好地跨过高考“心理关”。 正确的做法是，把自己的期待说出来。“不要马虎”对应的期待其实是“谨慎认真”，“不要紧张”对应的是“放轻松”，那么考生就应该重复“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。 赵静波提醒，对待我们不想要的情绪，不要一味抵抗，而是要觉察自己的情绪，承认自己确实是紧张、焦虑了。。...
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【舆情监测分析】把“不要马虎”变成“谨慎认真”
[罗雯雯]【舆情监测分析】考生要做到觉察、承认、接纳这些情绪，再进行有效且积极的心理暗示，就可以更好地跨过高考“心理关”。 正确的做法是，把自己的期待说出来。“不要马虎”对应的期待其实是“谨慎认真”，“不要紧张”对应的是“放轻松”，那么考生就应该重复“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。 赵静波提醒，对待我们不想要的情绪，不要一味抵抗，而是要觉察自己的情绪，承认自己确实是紧张、焦虑了。。...
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把“不要马虎”变成“谨慎认真”🤬
[罗雯雯]考生要做到觉察、承认、接纳这些情绪，再进行有效且积极的心理暗示，就可以更好地跨过高考“心理关”。 正确的做法是，把自己的期待说出来。“不要马虎”对应的期待其实是“谨慎认真”，“不要紧张”对应的是“放轻松”，那么考生就应该重复“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。 赵静波提醒，对待我们不想要的情绪，不要一味抵抗，而是要觉察自己的情绪，承认自己确实是紧张、焦虑了。。...
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把“不要马虎”变成“谨慎认真”🐂
[罗雯雯]考生要做到觉察、承认、接纳这些情绪，再进行有效且积极的心理暗示，就可以更好地跨过高考“心理关”。 正确的做法是，把自己的期待说出来。“不要马虎”对应的期待其实是“谨慎认真”，“不要紧张”对应的是“放轻松”，那么考生就应该重复“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。 赵静波提醒，对待我们不想要的情绪，不要一味抵抗，而是要觉察自己的情绪，承认自己确实是紧张、焦虑了。。...
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【事件舆情分析】证件文具、衣食住行高考生家长注意！
[罗雯雯]【事件舆情分析】减压从家长开始语言行动可积极暗示从考前到考试期间，有哪些话是家长应该多和考生说的，有哪些话是最好不要和考生说的？ 在高考备考最后阶段，家长再纠结于孩子学了多长时间，做了多少题，意义已经不大了，更重要的是尽可能给孩子营造一个让他感到舒适的环境，轻装上阵。 广东华侨中学心理健康教师杨敏：家长在最后这几天和考试期间，多说和少说都是不应该的，就保持平常的状态和孩子相处。。...
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[罗雯雯]正确的做法是，把自己的期待说出来。“不要马虎”对应的期待其实是“谨慎认真”，“不要紧张”对应的是“放轻松”，那么考生就应该重复“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。 赵静波提醒，对待我们不想要的情绪，不要一味抵抗，而是要觉察自己的情绪，承认自己确实是紧张、焦虑了。 Tips2别把问题想得太困难和复杂大考在即，如何避免“精神内耗”·赵静波给出的答案是：不要把问题想得太困难和复杂，每天按计划学习和生活就可以了。。...
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舆情监测入门基础知识答案🤬
[罗雯雯]舆情监测是指对社会舆论的持续跟踪、分析和预测，以发现公众关注的热点、矛盾和趋势，及时发现并解决舆情风险，为决策者提供科学依据和参考意见。要进行舆情监测，需要掌握以下基础知识：1. 舆情的定义和特点。舆情是指公众对某一事件、问题或话题的态度、。...
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舆情监测要做什么☢️
[罗雯雯]一、确定监测目标在进行舆情监测前，首先需要确定监测目标，明确要监测的内容、对象和范围。比如，可以选择监测某个品牌、政治事件、社会热点等，确保监测的准确性和有效性。二、选择监测工具根据监测目标的不同，可以选择不同的监测工具。常见的舆情。...
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舆情监控信息员队伍🍁
[罗雯雯]1. 背景介绍：舆情监控是指对社会公众对某一事件、话题或个体的态度、看法、意见等进行跟踪、收集、分析和评估的过程。舆情监控信息员队伍是由一批专业素质高、责任心强的人员组成的团队，负责对舆情进行实时监测和反馈。2. 队伍构成：舆情监控信息员队。...
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