时间:2022-05-07 08:09:07文章来源:上海普陀 分类:健康 涉及城市:上海市上海市 - 徐汇区
面对压力、不确定、隔离等不良环境或应激时,适度的负面情绪是自我保护和适应的一种机制,有助于减少进一步的身心伤害。 阻碍我们及时寻求帮助的主要因素,一是缺乏相关科学知识,认识不到这些异常现象属于需要干预的“疾病”;二是不了解或不信任专业帮助的资源与途径;三是对精神心理问题存在“病耻感”,不愿或不敢求助。 一旦在认识上打通这三个“堵点”,我们需要进一步做的,就是以下几点:1、重视预警信号与平时相比,近期是否出现:(1)睡眠、饮食模式的变化,比如早醒、失眠、食欲减退或明显增大;(2)容易激动或烦躁不安;(3)长时间疲劳或感觉精力不足;(4)无法集中注意力,记忆力差;(5)优柔寡断,失去对愉快活动的兴趣;(6)自卑或脱离实际的内疚、自责;(7)感到悲伤或空虚;(8)脆弱,容易流泪哭泣。
自2022年04月30日08:00:00至2022年05月07日08:00:00,共有事件相关信息124条。
在传播媒体中,客户端相关信息最多,总计57条,占比45.97%;其中“微信”总计发布相关信息18条。
整体来看,中性信息最多,总计82条,占比66.13%。
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来源:上海健康科普资源库 相关词:症状,常态,感觉
当自己或他人出现“高出常态”的症状表现,比如兴奋冲动、言行紊乱、焦虑烦躁等时,需要及时寻求专业帮助。但许多“低于常态”的心理现象,比如情绪低落、疲劳、悲观绝望等,却很容易被忽视或者低估。市健康促进委员会办公室、市精神卫生中心联合发出心理健康提示,提醒全社会关注心理健康,了解预警信号,学会自助与求助,共同守护我们所有人的身心健康。详见↓
微信 · 上海普陀 2022-05-07 07:58
居家那么多天,真是郁闷啊!睡不着,很烦躁,肿么办?负面情绪,需要科学应对,快来收好这份“心”提示!用“心”守“沪”,齐心抗疫!市健康促进委员会办公室、市精神卫生中心联合发出心理健康提示,提醒全社会关注心理健康,了解预警信号,学会自助与求助,共同守护我们所有人的身心健康:
微信 · 上海宝山 2022-05-07 07:55
当自己或他人出现“高出常态”的症状表现,比如兴奋冲动、言行紊乱、焦虑烦躁等时,需要及时寻求专业帮助。但许多“低于常态”的心理现象,比如情绪低落、疲劳、悲观绝望等,却很容易被忽视或者低估。市健康促进委员会办公室、市精神卫生中心联合发出心理健康提示,提醒全社会关注心理健康,了解预警信号,学会自助与求助,共同守护我们所有人的身心健康。详见↓ 生命中的各种情绪,和大自然的日月星辰、四季轮回一样,都有其存在的价值。面对压力、不确定、隔离等不良环境或应激时,适度的负面情绪是自我保护和适应的一种机制,有助于减少进一步的身心伤害。
头条号 · 上海发布 2022-05-07 02:41
热点网络分析:应急科普地震时身处楼内该如何自救? 发生地震时千万别惊慌,实施及时有效的避震方法,可以降低伤害。 比如躲在结实的桌子下,住在低层的居民可以迅速跑到室外的空旷地带……
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【舆情监测分析】温馨提示:不要躺在床上或沙发上抽烟,特别是身体劳累或者醉酒之后,烟头落在沙发、被褥上易引发火灾。 应急科普
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【舆情监测热点】空军拉彩烟高清壁纸8月26日,2022年空军航空开放活动暨长春航空展开幕。 一个个高难度动作,一缕缕飞出的彩烟,带来超震撼视觉盛宴。 网友:这怕不是彩虹制造机吧!
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TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-05-07 08:09:07
热点舆情报告:2月14日,新华联公告称,新华联文化旅游发展股份有限公司(以下简称“公司”)于近日收到湖南省长沙市中级人民法院(以下简称“长沙市中院”)民事判决书((2022)湘01民初453号),长沙市中院对中国工商银行股份有限公司长沙德雅路支行(以下简称“工行长沙德雅路支行”)与公司下属子公司长沙新华联铜官窑国际文化旅游开发有限公司(以下简称“长沙铜官窑”)等金融借款合同纠纷做出一审判决。 判决情况显示,原告工行长沙德雅路支行与被告长沙铜官窑签订的《固定资产借款合同》提前到期;长沙铜官窑向工行长沙德雅路支行偿还借款本金人民币592,000,000元及相关利息、罚息和复利,支付律师费;原告工行长沙德雅路支行对长沙铜官窑提供抵押并办理了抵押登记的不动产享有优先受偿权,对未办理权证的不动产长沙
TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-05-07 08:09:07
舆情监测热点 - 今天(2月15日)是全市中小学、幼儿园春季开学第一天,上海公安机关主动对接市教委相关职能部门,从严落实全市4000余个校区校园安全防范工作,通过排查整改安全隐患,整治校园周边交通秩序,加强开学护校等工作,确保校园安全形势持续稳定,维护校园周边良好治安环境,保障本市各校开学工作有序开展。 上午7时30分许,静安公安分局和教委及学校制作的《你笑起来真好看》公益宣传歌曲首度“亮相”校园门口,学生们在民警和志愿者的引导下,一路浏览并穿过摆有“校园安全”知识的展览区域并快速、有序地进入了校园。“我听了一遍就学会了,回去唱给朋友们和爸爸妈妈听”现场不少学生表示,歌词好记易懂,曲调识别度高,能边听边唱间,掌握校园安全知识,提升自我保护意识。“相较以往的宣传模式,以更加平易近人
TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-05-07 08:09:07
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