时间:2022-09-02 13:38:11文章来源:辽沈晚报 分类:健康 涉及城市:北京市北京市 -
对此,专业人士提醒,“网红”十字棍并不能真正起到矫正体态的作用,如果随意跟风,还可能造成身体损伤。“形体老师推荐,每天十分钟,塑造优雅气质”“使用前视觉身高165cm,使用后视觉身高170cm”…… 人的颈椎、胸椎、腰椎、脊椎本身都是有生理曲度的,十字棍的原理是通过外力把人从圆肩驼背的状态拉平,强行给胸椎做伸展,实际上违背了人体客观规律。 他说,运动医学中有个名词叫“平背体态”,如果为了挺拔身体,使胸椎过度平直,反而是有问题的。
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近日,一款号称能开肩开颈、矫正驼背的“十字形体棍”走红,引来不少爱美人士跟风购买。对此,专业人士提醒,“网红”十字棍并不能真正起到矫正体态的作用,如果随意跟风,还可能造成身体损伤。“形体老师推荐,每天十分钟,塑造优雅气质”“使用前视觉身高165cm,使用后视觉身高170cm”…… 在电商平台输入“十字棍”“形体棍”等关键词,就会跳出数十个相似的十字形交叉矫正器。 该类商品售价多在十几元至三四十元不等,有的产品月销量已超过10万件 。 一月销量在3万件以上的商品详情中,写着“矫正身姿,远离驼背、含胸、高低肩”等字样,还标注着“成人、儿童、青少年均适用”。客服称,该产品的使用方法为,将木棍交叉放置,卡扣卡住,站姿。要双脚并拢,膝盖夹紧,小腿肌肉收紧,大腿肌肉上提,臀部夹紧,收腹挺胸后与形体棍贴合。 客服称,每天坚持10至20分钟,坚持1个月左右就有明显效果。 常坐办公室的许女士买了一个十字棍试用,她坦言:“按照说明方法坚持了15分钟,还挺累的。用了一阵没发现体态有什么变化,但也没感觉有什么害处,毕竟每天坐着的时间比用形体棍的时间长多了。” 曾任职于国家体育总局体育医院康复科的职业康复师说, 从专业角度来看,十字棍只是在使用的时候,短期内直观看上去体态变好,从长期来看,没有矫正体态的作用 。 人的颈椎、胸椎、腰椎、脊椎本身都是有生理曲度的,十字棍的原理是通过外力把人从圆肩驼背的状态拉平,强行给胸椎做伸展,实际上违背了人体客观规律。 如果使用不当,或是胸椎活动度不够,可能会使肩关节、腰椎过度后伸,导致腰椎、肩关节、胸椎疼痛和损伤 。 “另外, 不是胸挺得特别直就是对的 。”他说,运动医学中有个名词叫“平背体态”, 如果为了挺拔身体,使胸椎过度平直,反而是有问题的 。长时间靠肌肉维持背挺得特别直的状态,可能引起疼痛和劳损。 他介绍, 造成驼背的原因很多,通过“网红”产品来矫正,纯属心理安慰 。驼背一方面可能和习惯动作、姿势有关。从更深层次来看,驼背可能与身体前后肌肉不平衡有关。可以通过牵拉前侧胸肌,训练加强后侧肌肉,平衡两侧肌肉力量。
微信 · 辽沈晚报 2022-09-02 12:46
近日, 一款号称能开肩开颈、矫正驼背的“十字形体棍”走红,引来不少爱美人士跟风购买。 对此,专业人士提醒, “网红”十字棍并不能真正起到矫正体态的作用,如果随意跟风,还可能造成身体损伤。 “形体老师推荐,每天十分钟,塑造优雅气质”“使用前视觉身高165cm,使用后视觉身高170cm”…… 在电商平台输入“十字棍”“形体棍”等关键词,就会跳出数十个相似的十字形交叉矫正器。 该类商品售价多在十几元至三四十元不等,有的产品月销量已超过10万件。 一月销量在3万件以上的商品详情中,写着“矫正身姿,远离驼背、含胸、高低肩”等字样,还标注着“成人、儿童、青少年均适用”。客服称,该产品的使用方法为,将木棍交叉放置,卡扣卡住,站姿。要双脚并拢,膝盖夹紧,小腿肌肉收紧,大腿肌肉上提,臀部夹紧,收腹挺胸后与形体棍贴合。 客服称,每天坚持10至20分钟,坚持1个月左右就有明显效果。 常坐办公室的许女士买了一个十字棍试用,她坦言:“按照说明方法坚持了15分钟,还挺累的。用了一阵没发现体态有什么变化,但也没感觉有什么害处,毕竟每天坐着的时间比用形体棍的时间长多了。” 曾任职于国家体育总局体育医院康复科的职业康复师说, 从专业角度来看,十字棍只是在使用的时候,短期内直观看上去体态变好,从长期来看,没有矫正体态的作用。 人的颈椎、胸椎、腰椎、脊椎本身都是有生理曲度的,十字棍的原理是通过外力把人从圆肩驼背的状态拉平,强行给胸椎做伸展,实际上违背了人体客观规律。 如果使用不当,或是胸椎活动度不够,可能会使肩关节、腰椎过度后伸,导致腰椎、肩关节、胸椎疼痛和损伤。 “另外, 不是胸挺得特别直就是对的。”他说,运动医学中有个名词叫“平背体态”, 如果为了挺拔身体,使胸椎过度平直,反而是有问题的。长时间靠肌肉维持背挺得特别直的状态,可能引起疼痛和劳损。 他介绍, 造成驼背的原因很多,通过“网红”产品来矫正,纯属心理安慰。驼背一方面可能和习惯动作、姿势有关。从更深层次来看,驼背可能与身体前后肌肉不平衡有关。可以通过牵拉前侧胸肌,训练加强后侧肌肉,平衡两侧肌肉力量。
微信 · 科普南通 2022-09-02 12:00
近日 一款号称能开肩开颈、矫正驼背的 “十字形体棍”走红 引来不少爱美人士跟风购买 对此,专业人士提醒 “网红”十字棍并 不能真正起到矫正体态的作用 如果随意跟风 还可能造成身体损伤 “形体老师推荐,每天十分钟,塑造优雅气质”“使用前视觉身高165cm,使用后视觉身高170cm”…… 在电商平台输入“十字棍”“形体棍”等关键词,就会跳出数十个相似的十字形交叉矫正器。该类商品售价多在十几元至三四十元不等,有的产品月销量已超过10万件。 一月销量在3万件以上的商品详情中,写着“矫正身姿,远离驼背、含胸、高低肩”等字样,还标注着“成人、儿童、青少年均适用”。客服称,该产品的使用方法为,将木棍交叉放置,卡扣卡住,站姿。要双脚并拢,膝盖夹紧,小腿肌肉收紧,大腿肌肉上提,臀部夹紧,收腹挺胸后与形体棍贴合。客服称,每天坚持10至20分钟,坚持1个月左右就有明显效果。 常坐办公室的许女士买了一个十字棍试用,她坦言:“按照说明方法坚持了15分钟,还挺累的。用了一阵没发现体态有什么变化,但也没感觉有什么害处,毕竟每天坐着的时间比用形体棍的时间长多了。” 曾任职于国家体育总局体育医院康复科的职业康复师说,从专业角度来看,十字棍只是在使用的时候,短期内直观看上去体态变好,从长期来看,没有矫正体态的作用。 人的颈椎、胸椎、腰椎、脊椎本身都是有生理曲度的,十字棍的原理是通过外力把人从圆肩驼背的状态拉平,强行给胸椎做伸展,实际上违背了人体客观规律。如果使用不当,或是胸椎活动度不够,可能会使肩关节、腰椎过度后伸,导致腰椎、肩关节、胸椎疼痛和损伤。 “另外,不是胸挺得特别直就是对的。”他说,运动医学中有个名词叫“平背体态”,如果为了挺拔身体,使胸椎过度平直,反而是有问题的。长时间靠肌肉维持背挺得特别直的状态,可能引起疼痛和劳损。 他介绍,造成驼背的原因很多,通过“网红”产品来矫正,纯属心理安慰。驼背一方面可能和习惯动作、姿势有关。从更深层次来看,驼背可能与身体前后肌肉不平衡有关。可以通过牵拉前侧胸肌,训练加强后侧肌肉,平衡两侧肌肉力量。
微信 · 兰州安宁 2022-09-02 11:50
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TOOM舆情监测 · 头条热点 2022-09-02 13:38:12
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