【网络舆情热点】很多家长都弄错了,小心孩子越补越差
[浙江省人民医院营养科]【网络舆情热点】多吃谷类可提供充足的能量,建议每天吃200~300克,选择加工粗糙的谷类,尽量不要吃精米白面,因为加工处理后会丢失很多维生素。 如果孩子正处在疾病期,比如感冒或其他疾病影响了正常进食,可以适当补充一些营养剂,根据孩子的情况可以给他们加多种营养素或者是乳清蛋白粉等,以便满足孩子在宏观营养素以及微观营养素方面的需求。 正值夏季,做饭时家长应该注意以下几点:1.食材采购后要合理保存,冰箱里的动物性食物和植物性食物,即鱼、肉和蔬菜、水果要分开保存;2.生菜和熟菜分开制作,包括刀、菜板要生熟分开;3。...
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