时间:2023-02-05 09:19:27文章来源:水母网 分类:健康 涉及城市:山东省烟台市 - 芝罘区
昨日,记者对烟台市中医医院脾胃病科副主任医师考延磊进行了采访。“现在元宵种类很多,但并不是所有人都适合吃。”考延磊说,元宵含大量糖分及油脂,具有热量高、升血糖快的特点,四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,对于肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病患者都不宜大量食用,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,痛风患者也应适当少吃。 花生、芝麻、豆沙等元宵含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意,食用方式尽量选择蒸、煮,避免煎、炸,同时,汤里尽量不再加糖,以减少糖和热量的摄取。 考延磊告诉记者,无论北方元宵还是南方汤圆,均以糯米粉为主要原料,糯米含较多淀粉,黏性高,不易消化,如果同时进食过量的山楂、柿子等,加之过节时大家有饮酒习惯,就可能导致胃结石的发生,而高龄人胃肠功能减退,且吞咽反射也比较迟钝,这样很容易把元宵或汤圆卡在咽喉部,导致呼吸困难甚至窒息。
自2023年01月29日09:00:00至2023年02月05日09:00:00,共有事件相关信息10条。
在传播媒体中,客户端相关信息最多,总计4条,占比40%;其中“水母网”总计发布相关信息2条。
整体来看,中性信息最多,总计10条,占比100%。
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水母网2月5日讯元宵佳节,家人团聚,在享受美味佳肴的同时,健康饮食也是十分重要的。如何“吃”出一个健康的元宵节?昨日,记者对烟台市中医医院脾胃病科副主任医师考延磊进行了采访。“现在元宵种类很多,但并不是所有人都适合吃。”考延磊说,元宵含大量糖分及油脂,具有热量高、升血糖快的特点,四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,对于肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病患者都不宜大量食用,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,痛风患者也应适当少吃。花生、芝麻、豆沙等元宵含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意,食用方式尽量选择蒸、煮,避免煎、炸,同时,汤里尽量不再加糖,以减少糖和热量的摄取。如果是无馅小汤圆,甜汤可以用桂圆红枣汤代替,除了可减少糖分外,也有健脾驱寒养血的功效。进食元宵后建议适当活动,如快步走1小时等运动方式消耗这些热量,当然需在饭后1-2小时后再进行。
水母网 · 水母网 2023-02-05 08:46
水母网2月5日讯元宵佳节,家人团聚,在享受美味佳肴的同时,健康饮食也是十分重要的。如何“吃”出一个健康的元宵节?昨日,记者对烟台市中医医院脾胃病科副主任医师考延磊进行了采访。“现在元宵种类很多,但并不是所有人都适合吃。”考延磊说,元宵含大量糖分及油脂,具有热量高、升血糖快的特点,四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,对于肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病患者都不宜大量食用,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,痛风患者也应适当少吃。花生、芝麻、豆沙等元宵含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意,食用方式尽量选择蒸、煮,避免煎、炸,同时,汤里尽量不再加糖,以减少糖和热量的摄取。如果是无馅小汤圆,甜汤可以用桂圆红枣汤代替,除了可减少糖分外,也有健脾驱寒养血的功效。进食元宵后建议适当活动,如快步走1小时等运动方式消耗这些热量,当然需在饭后1-2小时后再进行。
QQ浏览器 · 水母网 2023-02-05 08:53
水母网2月5日讯元宵佳节,家人团聚,在享受美味佳肴的同时,健康饮食也是十分重要的。如何“吃”出一个健康的元宵节?昨日,记者对烟台市中医医院脾胃病科副主任医师考延磊进行了采访。“现在元宵种类很多,但并不是所有人都适合吃。”考延磊说,元宵含大量糖分及油脂,具有热量高、升血糖快的特点,四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,对于肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病患者都不宜大量食用,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,痛风患者也应适当少吃。花生、芝麻、豆沙等元宵含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意,食用方式尽量选择蒸、煮,避免煎、炸,同时,汤里尽量不再加糖,以减少糖和热量的摄取。如果是无馅小汤圆,甜汤可以用桂圆红枣汤代替,除了可减少糖分外,也有健脾驱寒养血的功效。进食元宵后建议适当活动,如快步走1小时等运动方式消耗这些热量,当然需在饭后1-2小时后再进行。
百度新闻 · 水母网官网 2023-02-05 08:46
本文转自:烟台日报四颗芝麻元宵等于一碗米饭烟台中医专家:元宵咋吃才健康?本报讯元宵佳节,家人团聚,在享受美味佳肴的同时,健康饮食也是十分重要的。如何“吃”出一个健康的元宵节?昨日,记者对烟台市中医医院脾胃病科副主任医师考延磊进行了采访。
东方头条 · 每日看点快看 2023-02-05 08:13
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TOOM舆情监测 · 头条热点 2023-02-05 09:19:30
【舆情监测热点】空军拉彩烟高清壁纸8月26日,2022年空军航空开放活动暨长春航空展开幕。 一个个高难度动作,一缕缕飞出的彩烟,带来超震撼视觉盛宴。 网友:这怕不是彩虹制造机吧!
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热点舆情报告:2月14日,新华联公告称,新华联文化旅游发展股份有限公司(以下简称“公司”)于近日收到湖南省长沙市中级人民法院(以下简称“长沙市中院”)民事判决书((2022)湘01民初453号),长沙市中院对中国工商银行股份有限公司长沙德雅路支行(以下简称“工行长沙德雅路支行”)与公司下属子公司长沙新华联铜官窑国际文化旅游开发有限公司(以下简称“长沙铜官窑”)等金融借款合同纠纷做出一审判决。 判决情况显示,原告工行长沙德雅路支行与被告长沙铜官窑签订的《固定资产借款合同》提前到期;长沙铜官窑向工行长沙德雅路支行偿还借款本金人民币592,000,000元及相关利息、罚息和复利,支付律师费;原告工行长沙德雅路支行对长沙铜官窑提供抵押并办理了抵押登记的不动产享有优先受偿权,对未办理权证的不动产长沙
TOOM舆情监测 · 头条热点 2023-02-05 09:19:30
舆情监测热点 - 今天(2月15日)是全市中小学、幼儿园春季开学第一天,上海公安机关主动对接市教委相关职能部门,从严落实全市4000余个校区校园安全防范工作,通过排查整改安全隐患,整治校园周边交通秩序,加强开学护校等工作,确保校园安全形势持续稳定,维护校园周边良好治安环境,保障本市各校开学工作有序开展。 上午7时30分许,静安公安分局和教委及学校制作的《你笑起来真好看》公益宣传歌曲首度“亮相”校园门口,学生们在民警和志愿者的引导下,一路浏览并穿过摆有“校园安全”知识的展览区域并快速、有序地进入了校园。“我听了一遍就学会了,回去唱给朋友们和爸爸妈妈听”现场不少学生表示,歌词好记易懂,曲调识别度高,能边听边唱间,掌握校园安全知识,提升自我保护意识。“相较以往的宣传模式,以更加平易近人
TOOM舆情监测 · 头条热点 2023-02-05 09:19:30
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